Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вес 57.3 кг.
кручу обруч по 40 минут в день.
и приседания разнообразные делаю, три раза в день 8-минутный комплекс.
15 числа в больницу.скажут как долго мне мучаться с руками.надеюсь всё будет хорошо и скоро снимут бинты.тьфу тьфу хоть бы правда так было.
худеть не хочу.хочу такую попку.
кручу обруч по 40 минут в день.
и приседания разнообразные делаю, три раза в день 8-минутный комплекс.
15 числа в больницу.скажут как долго мне мучаться с руками.надеюсь всё будет хорошо и скоро снимут бинты.тьфу тьфу хоть бы правда так было.
худеть не хочу.хочу такую попку.
суббота, 12 мая 2012
у меня всё стремно.я повредила обе руки.сижу дома и жру с горя.готовить не могу, поэтому жру фаст.
пожирела до 58 кг. блядь блядь блядь...
каким спортом интересно можно заниматься в таком случае((((((
пожирела до 58 кг. блядь блядь блядь...
каким спортом интересно можно заниматься в таком случае((((((
понедельник, 30 апреля 2012
мне нужно много упражнений на ноги и жопу.ну и на живот.
только всё это после кд. вот как только задумаешь что-то они как назло приходят.
8 минут ноги и жопа
8 минут пресс
20 минут обруч
30 минут джилл.пусть и не каждый день.
30 минут бега утром.плюс 30 минут просто быстрой ходьбы.
забываю про лифт.
а строгая диета я считаю мне уже не нужна.впрочем я сбросила 7 кг.остались последние штрихи до минус 2 кг.
интересно будут результаты за два месяца????
только всё это после кд. вот как только задумаешь что-то они как назло приходят.
8 минут ноги и жопа 8 минут пресс 20 минут обруч 30 минут джилл.пусть и не каждый день. 30 минут бега утром.плюс 30 минут просто быстрой ходьбы. забываю про лифт.а строгая диета я считаю мне уже не нужна.впрочем я сбросила 7 кг.остались последние штрихи до минус 2 кг.
интересно будут результаты за два месяца????
воскресенье, 29 апреля 2012
вот я хожу вокруг да около дюкана, ибо результаты одной девушки реально вдохновляют.но нет.вряд ли сейчас снова решусь.
для себя решила два принципа на ночь не жрать и постараться после 4 есть только белок.
надо ещё в солярий.я как моль потому что.
и кроме начинать реально бегать по утрам с собакой, а не так от случая к случаю.
плюс прочла как девочка занимаясь с Джил за месяц в боках потеряла 13 см.вдохновило. тем более проблемы с ногами у меня тьфу тьфу прошли и можно снова спорт.
хочу тоненькие ножки и плоский животик.и упругую жопу.
20 июня у друга др и мы пойдём на пляж.это сто пудов.к этому времени надо в руки себя брать!!!!!
ОСТАЛСЯ 51 ДЕНЬ!!!
для себя решила два принципа на ночь не жрать и постараться после 4 есть только белок.
надо ещё в солярий.я как моль потому что.
и кроме начинать реально бегать по утрам с собакой, а не так от случая к случаю.
плюс прочла как девочка занимаясь с Джил за месяц в боках потеряла 13 см.вдохновило. тем более проблемы с ногами у меня тьфу тьфу прошли и можно снова спорт.
хочу тоненькие ножки и плоский животик.и упругую жопу.
20 июня у друга др и мы пойдём на пляж.это сто пудов.к этому времени надо в руки себя брать!!!!!
ОСТАЛСЯ 51 ДЕНЬ!!!
10:48
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 28 апреля 2012
я 90-63-90, до моего идеального веса 2 кг.но я никааак не могу взять себя в руки и начать худеть, только жру и жру.одно радует.я не толстею обратно. тьфу тьфу тьфу.
вес 57. кг, в лучшее время 56.7.
вес 57. кг, в лучшее время 56.7.
суббота, 21 апреля 2012
КОГДА ЖЕ Я ВОЗЬМУ СЕБЯ В РУКИИИИИ
понедельник, 16 апреля 2012
ну вот опять я жирная хуйня. на весах 58 кг.((((
вот дожру салаты и сяду снова на Дюкана и похер на то, что бок будет болеть, я нашла отруби сраные эти
пришлось обмануть сайт и написать, что мой рост 163 см., вместо 168 см, а то не рассчитывал мне ничего.писал, что 58 идеал.сразу видно американский сайт.
кста слышала слух, что якобы макдаки закрывают(((
вот дожру салаты и сяду снова на Дюкана и похер на то, что бок будет болеть, я нашла отруби сраные эти
пришлось обмануть сайт и написать, что мой рост 163 см., вместо 168 см, а то не рассчитывал мне ничего.писал, что 58 идеал.сразу видно американский сайт.
кста слышала слух, что якобы макдаки закрывают(((
суббота, 14 апреля 2012
что же это такое вчера вечером 57.0 вес, а с утра 57.8. ну просто ебанутьсяяяяя....
четверг, 12 апреля 2012
вес - 57.5 кг.
хочу заниматься спортоооом.но кроме бодифлекса по утрам дома ни на что меня не хватает.
на спортзал нет денег ваще((((((((
я так хочу упругую жопку.
киньте кто-нибудь, если кто-то прочтёт какое-нибудь убойное видео на попу?
вчера на ночь нажралась.а сегодня съела конфетку.мне так грустно что-то(((
хочу заниматься спортоооом.но кроме бодифлекса по утрам дома ни на что меня не хватает.
на спортзал нет денег ваще((((((((
я так хочу упругую жопку.
киньте кто-нибудь, если кто-то прочтёт какое-нибудь убойное видео на попу?
вчера на ночь нажралась.а сегодня съела конфетку.мне так грустно что-то(((
среда, 11 апреля 2012
диета моя такова:
-утром углеводы.
- обед белки или углеводы.
- ужин белки.
после 8 не жру.ибо как раз 4 часа до сна выходит.
занимаюсь по утрам бодифлексом парень ржот сука.
в весах похоже надо поменять батарейку.
вес 57.7
ищу мотивацию на рабочий стол на работу (вот такая тавтология), чтобы смотреть и меньше жрать. хелп!
-утром углеводы.
- обед белки или углеводы.
- ужин белки.
после 8 не жру.ибо как раз 4 часа до сна выходит.
занимаюсь по утрам бодифлексом парень ржот сука.
в весах похоже надо поменять батарейку.
вес 57.7
ищу мотивацию на рабочий стол на работу (вот такая тавтология), чтобы смотреть и меньше жрать. хелп!
вторник, 10 апреля 2012
она охуенная.
как же хочется.чтобы джинсы сидели так же.
а тем временем мои весы сошли с ума, то 56.6 кг., то 57.2 кг., то 57.5 кг., то 58 кг. и вот так всего за минуту.
как же хочется.чтобы джинсы сидели так же.
а тем временем мои весы сошли с ума, то 56.6 кг., то 57.2 кг., то 57.5 кг., то 58 кг. и вот так всего за минуту.
всё побивает снова сесть на дюкана.
особенно бок.который прошёл.а может???
понедельник, 09 апреля 2012
пипец живот болеть перестал.но вернулся килограмм.
сука((зря только мучалась.
сука((зря только мучалась.
суббота, 07 апреля 2012
ПАРАМЕТРЫ:
вес - 57.5 кг. (64)
рост- 170 см.
грудь-90 (96)
под грудью-72 (75)
талия-63.5 (71)
пузо- 84 (93)
попа-93 (97)
бедро-52 (57)
рука-27 (27)
икра-34 (33)
всего минус 6,5 кг.
минус 35,5 см.
вес - 57.5 кг. (64)
рост- 170 см.
грудь-90 (96)
под грудью-72 (75)
талия-63.5 (71)
пузо- 84 (93)
попа-93 (97)
бедро-52 (57)
рука-27 (27)
икра-34 (33)
всего минус 6,5 кг.
минус 35,5 см.
четверг, 05 апреля 2012
вчера я ела углеводы))))))))))))))))))))))
живот не болел и с утра сейчас проснулась довольная и такая энергичная.
давно у меня не было с утра такого хорошего настроения и энергии.когда на дюкане сидела постоянно когда резко вставала в глазах темнело, а сегодня встала и норм.
даже не знаю.видимо не моя это тема была.
кста встала на весы и ни на грамм не набрала со вчера.хоть и не похудела.
среда, 04 апреля 2012
Всё я слезла.
вчера тааак болел бок, ужас просто и он ведь у меня слишком часто болит.как села на диету.
не знаю связано или нет.но здоровье мне дороже.
пусть может оправдание это будет или нет.может силы воли нет и я ищу отмаз, но мне страшно, когда болит и болит, там где никогда не болело.тьфу тьфу тьфу.
вес - 57.3 кг.
вторник, 03 апреля 2012
Блин я вообще не нарушаю и результата почти нет.
ещё весы взбесились, если встать на них в одном месте то 57.7 кг. если чуть сдвинуть 57.4 кг. и так я вставала раз пять.
понедельник, 02 апреля 2012
вес стал больше - 57.9 кг. уже.
я люто ненавижу эту дерьмовую диету.мне уже надоел сраный белок.
я люто ненавижу эту дерьмовую диету.мне уже надоел сраный белок.