Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 04 ноября 2012
как я давно не писала.
захожу всех читаю.всё вижу.но лень писать.
хожу изредка в спортзал охладела я к этому занятию.
на диетах не сижу.
поддерживаю вес 54.5-55 кг.
но хочется совершенства.да и абонимент пропадает.
так что я понедельника я на БУЧ.я решилась всё же.ну и спорт конечно же.думаю и на групповые ходить.
посоветуйте интересные групповые????
вот такая моя пятница
среда, 17 октября 2012
кд и с ними привес 54.8 кг.
думаю не ходить завтра в тренажерку.хотя хочется.но месячные же блин.
думаю не ходить завтра в тренажерку.хотя хочется.но месячные же блин.
испекла лешке пока он на тренировке блинчики с яблоками и сожрала три штуки.бля.вкусно.
воскресенье, 14 октября 2012
вооот спорт чудесная штука.
жру всё подряд и худею))
вес 54.2 кг.
вчера сожрала тазик салата.выпила кучу пива, заела гренками, бутерами, мармелад ещё поела и всё это на ночь и по хуй.
жру всё подряд и худею))
вес 54.2 кг.
вчера сожрала тазик салата.выпила кучу пива, заела гренками, бутерами, мармелад ещё поела и всё это на ночь и по хуй.
суббота, 13 октября 2012
утро субботы.я собираюсь на треню.я качччооооок)
сегодня у меня кардио и пресс.мышцы после прошлой трени ноют.
как-то странно не бухала я в пятницу.
вес 54.5. удаётся удерживать тьфу тьфу тьфу.
сегодня у меня кардио и пресс.мышцы после прошлой трени ноют.
как-то странно не бухала я в пятницу.
вес 54.5. удаётся удерживать тьфу тьфу тьфу.
четверг, 11 октября 2012
ходила в тренажерку одна.без подруги.
ну мне понравилось
мужики бросаются помогать и учить как правильно делать.приятно.
тетенька тренер очень крутая показала как и что делать.
я делала сегодня 20 минут на элипсе, потом отведение ног в тренажере, жим от груди, батерфляй, разгибание в блоке стоя, разгибание в блоке стоя канатом, пресс сжатие, пресс колоть-колено(херово вышло), наклоны с гантелью стоя. на упражнение мостик забила нах.а тренажер для разведения ноги сидя был всегдааа занят.там какая-то разукрашенная овца отдыхала постоянно.так что тоже не сделала упражнения на мои любимые разводящие мышцы ног. в конце трени сделала ещё 20 минут на беговой. пришла поела белка.вот как-то так.
вешу кста 54.5кг. за питанием слежу плохо.
ну мне понравилось
мужики бросаются помогать и учить как правильно делать.приятно.
тетенька тренер очень крутая показала как и что делать.
я делала сегодня 20 минут на элипсе, потом отведение ног в тренажере, жим от груди, батерфляй, разгибание в блоке стоя, разгибание в блоке стоя канатом, пресс сжатие, пресс колоть-колено(херово вышло), наклоны с гантелью стоя. на упражнение мостик забила нах.а тренажер для разведения ноги сидя был всегдааа занят.там какая-то разукрашенная овца отдыхала постоянно.так что тоже не сделала упражнения на мои любимые разводящие мышцы ног. в конце трени сделала ещё 20 минут на беговой. пришла поела белка.вот как-то так.
вешу кста 54.5кг. за питанием слежу плохо.
среда, 10 октября 2012
тадададаммм я купила абонимент в фитнес клуб.
завтра у меня персональная тренировка.
а вчера я пришла и смотрела на все эти железяки как баран на новые ворота.это пиздец.в итоге полчаса бегала на дорожке, а потом пиздела с администраторами.
поход в фитнес клуб потребовал от меня новых штанов, кросов, изотоны нехера не удобны.
в итоге я купила ещё зачем-то трое сапог.хз зачем.любимый придёт прибьёт.мне негде уже обувь складывать.
ссу я завтра идти.вчера я была с подругой.а завтра я буду однааа.
а ещё меня смущает душ.как там мыться в тапках прямо заходить туда или чё?????
и по поводу сауны ответьте, те кто ходит. хелп. не думала.что я такая стеснительная.
там все тёлки с идеальными фигурами и мужики качки.надо было походу идти на аэробику.
воскресенье, 30 сентября 2012
нажралась пиццушки.и вчера ела весь день.а ещё и в пятницу.
на весы вообще ставать не хочется.
вчера было с утра 53.9 кг.
а когда я после обжорства встала на весы ночью, пьяная было 55.8 кг. вот так вот можно нажрать два кг.я понимаю это вода и какахи.но всё же.
четверг, 27 сентября 2012
итак моя любимая [L][Cathy.Scarlett] написала,[/L]
что я умею:1. Готовить блюда итальянской кухни
умею делать пасту с разными соусами это да.а вот однажды я пыталась приготовить лазанью и она вся развалилась.мч всё съел.листы лазаньи остались.но каждый раз когда я предлагаю ему приготовить ещё.он говорит.что наелся в прошлый раз.
когда готовить неохота люблю: папамио ешь донмио-соус вообщем готовый покупаю.фарш.варю пасту и вуаля.мч первое время думал.что это я сама такой соус делаю)))наивный.
2. Долго ржать над каким-нибудь приколом
оо это я без проблем.всё из шутки выжму.
3. Отдыхать)
отжигать, отдыхать я очень хорошо умею.раньше было ещё хлеще, как вспомню ржу))
я не умею:
я умею всё!!!
на самом деле.
1. Контролировать себя в плане еды и эмоций.жру до отвала.дерусь так на смерть.
хотела написать под номером 2 - держать язык за зубами, но это, наверное, тоже самое. я всегда сижу и думаю.только не говори это и естественно первым делом выпалю именно это.
2. Врать.всегда когда спизжю.совесть замучает и я расскажу правду.
3. Садится на шпагат, а так хотелось бы)))
а между прочим я держусь уже вооон сколько дней и сегодня вес 54.3 кг.
если не зажрусь в выходные.то может буду 53 уже в понедельник.
завтра наверное не появлюсь тут.потому что если сдам тест и итоговую работу.то забухаю.
пошла есть эту вкуснятину.
среда, 26 сентября 2012
14:36
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 24 сентября 2012
у меня какая-то депрессия.на улице холодно.я жирной себя чувствую.всё стрёмно как-то.
учёба эта достала.
учёба эта достала.
воскресенье, 23 сентября 2012
21 сентября - пятницаааа.мега день.др ваньки.мы сходили в боулинг.в кафе. а потом я всю ночь купалась в бассейне.
пост обновлю.когда получу фотки.
22 сентября - день общения с будущей свекровью.
приходила в гости к ней вместе с собакой.объелась и напилась шампанского))))))))))))))
вес - 55 кг.
пост обновлю.когда получу фотки.
22 сентября - день общения с будущей свекровью.
приходила в гости к ней вместе с собакой.объелась и напилась шампанского))))))))))))))
вес - 55 кг.
пятница, 21 сентября 2012
19 сентября - прогуливаю)
не могу я слушать хуету.
плюс кашляю.сопливлюсь.правда сегодня это уже прошло.но в среду было актуально.весь нос облез(вот такая я.стою жду любимого в его магазинчике.
20 сентября - день вредных привычек.
отсидела как в тюрьме две пары бреда.
погуляли в центре города с любимым во время обеденного перерыва и т.к. он никуда уже в нормальное место не успевал.чтобы поесть.мы пошли в макфак.
поела я там если честно без особого удовольствия.взяла первый раз цезарь.
ну чё сказать трава там неплохая.помидорки черри не вкусные.курицы кот наплакал.сухарей вообще нет.притом я это не сразу заметила.сыр норм. а соус всё испортил.хорошо что я не до конца размешала всё.а то бы осталась голодной.
и картошечку любимую поела)))))))
потом лёха проводил на остановку.посадил в маршрутку.нахуй весь общественный транспорт.как же я ненавижу его.как же хорошо не ездить на нём.
или хотя бы ездить на метро.
приехала сходила в магаз.купила вкусняшек.себе йогурт, творог, грейпфрукт. лёхе чипсы, сухарики, мяско.
в итоге пришла и сожрала всё, что купила для лёхи.
позвонила подруге.позвала выпить.ну и выпили мы)))
притом я чудом успела приготовить охуенный ужин, для пьяного человека картошечка пюре, мясо и салат- это гениально)погуляла с собакой и пропылессосила даже.
когда любимый мой пришёл скорее усадила его кушать и он практически не заметил.то что я в говно.я уползла тихо в сторонку.
но тут он достал мой любимый яблочный сок))))))))))))в итоге поужинала я с ним и очень плотно.
потом к нам в гости должен был придти друг.пока он шёл.я уснула и не дождалась его.и хорошо, итак сегодня всё болит.
плюс начались критические дни.а я -то думала откуда этот привес в полкило.неужели от того, что я жру много
не может же быть.и точно))))))))))))))))
на самом деле жру я конечно дохуя и вам так не советую и сама так не буду.но не сегодня.сегодня же пятница в конце концов.
не могу я слушать хуету.
плюс кашляю.сопливлюсь.правда сегодня это уже прошло.но в среду было актуально.весь нос облез(вот такая я.стою жду любимого в его магазинчике.
20 сентября - день вредных привычек.
отсидела как в тюрьме две пары бреда.
погуляли в центре города с любимым во время обеденного перерыва и т.к. он никуда уже в нормальное место не успевал.чтобы поесть.мы пошли в макфак.
поела я там если честно без особого удовольствия.взяла первый раз цезарь.
ну чё сказать трава там неплохая.помидорки черри не вкусные.курицы кот наплакал.сухарей вообще нет.притом я это не сразу заметила.сыр норм. а соус всё испортил.хорошо что я не до конца размешала всё.а то бы осталась голодной.
и картошечку любимую поела)))))))
потом лёха проводил на остановку.посадил в маршрутку.нахуй весь общественный транспорт.как же я ненавижу его.как же хорошо не ездить на нём.
или хотя бы ездить на метро.
приехала сходила в магаз.купила вкусняшек.себе йогурт, творог, грейпфрукт. лёхе чипсы, сухарики, мяско.
в итоге пришла и сожрала всё, что купила для лёхи.
позвонила подруге.позвала выпить.ну и выпили мы)))
притом я чудом успела приготовить охуенный ужин, для пьяного человека картошечка пюре, мясо и салат- это гениально)погуляла с собакой и пропылессосила даже.
когда любимый мой пришёл скорее усадила его кушать и он практически не заметил.то что я в говно.я уползла тихо в сторонку.
но тут он достал мой любимый яблочный сок))))))))))))в итоге поужинала я с ним и очень плотно.
потом к нам в гости должен был придти друг.пока он шёл.я уснула и не дождалась его.и хорошо, итак сегодня всё болит.
плюс начались критические дни.а я -то думала откуда этот привес в полкило.неужели от того, что я жру много
не может же быть.и точно))))))))))))))))на самом деле жру я конечно дохуя и вам так не советую и сама так не буду.но не сегодня.сегодня же пятница в конце концов.
вторник, 18 сентября 2012
Я заболела и меня могла вылечить только пииииццааа.
из-за моих ночных обжорств я набираю вес. уже 55 с копейками.стрёмно.
на учёбе таак скучно и как же я отучилась в институте 5 лет.
из-за моих ночных обжорств я набираю вес. уже 55 с копейками.стрёмно.
на учёбе таак скучно и как же я отучилась в институте 5 лет.
понедельник, 17 сентября 2012
повышение квалификации - это полная жоооопа.
столько времени убила и ничего нового не узнала.
а ещё 9 дней - этой жопы.
я засыпаю.как же раньше удавалось высидеть эти лекции.
в конце ещё тест и итоговая работа.
народ скучный.все из деревень каких-то понаехали.
одно родует.у нас с лёшкой получается вместе обедать.
время правда маловато.но всё же это так мило и клёво.
а сейчас пойду готовить на ужин цезарь и пасту под соусом болоньезе.
воскресенье, 16 сентября 2012
21:07
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 31 августа 2012
00:40
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 27 августа 2012
у меня обострение гастрита.
меня посадили на диету.
и мне нельзя бухаааать((((((((
меня посадили на диету.
и мне нельзя бухаааать((((((((
воскресенье, 26 августа 2012
чё-то я подсела на сырки
суббота, 25 августа 2012
54.2 кг.
я взяла себя в руки)))
я взяла себя в руки)))