Я снова села на Дюкана. вес с утра был 56.6 кг.))
хотя я на последок нажралась как лось))
пришлось наврать. что мой рост 1 м. 60 см., чтобы мне рассчитали линеечку, а то говорят не надо худеть больше, понятное дело американский сайт. они там все толстяки. когда ещё русский работал, мне всё нормально рассчитывали и с моим весом.
итак:
мне надо потерпеть ВСЕГО три недели!! это так мало. некоторые худеют по году.а мне три недели всего. я постараюсь. только бы желудок не подвёл, тьфу тьфу тьфу, тогда это скорее всего было из-за отсутствия отрубей и следовательно каких-либо минимальных углеводов.
ЗАВТРАК:
творог обезжиренный, с натуральным обезжиренным йогуртом и чай.
кстати купила вчера себе я крутой сыр 0%, вот думаю с чем его есть? хлеб же нельзя(((
хотя я на последок нажралась как лось))
пришлось наврать. что мой рост 1 м. 60 см., чтобы мне рассчитали линеечку, а то говорят не надо худеть больше, понятное дело американский сайт. они там все толстяки. когда ещё русский работал, мне всё нормально рассчитывали и с моим весом.
итак:
мне надо потерпеть ВСЕГО три недели!! это так мало. некоторые худеют по году.а мне три недели всего. я постараюсь. только бы желудок не подвёл, тьфу тьфу тьфу, тогда это скорее всего было из-за отсутствия отрубей и следовательно каких-либо минимальных углеводов.
ЗАВТРАК:
творог обезжиренный, с натуральным обезжиренным йогуртом и чай.
кстати купила вчера себе я крутой сыр 0%, вот думаю с чем его есть? хлеб же нельзя(((