[мини.пини.]

была временно без компа и интернета.
не буду лукавить за эти дни ничего не делала.
ем всё подряд.(( вчера вообще пиво с пиццей жрала. ну пытаюсь под вечер меньше есть.
сегодня тоже ела всё подряд, правда наконец-то с утра занялась бодифлексом, а под вечер начала занятия с Джилиан 1 уровень.посмотрим сколько выдержу.\
девчонки с работы ходят в спортзал. интересно у кого будет лучше результат через месяц.

никак не заставлю себя по утрам есть овсянку, мне лень её варить, а запаривать не вариант, потому что вообще в рот не вломишь это дерьмо.
на утро я оставляю самое вредное и сладкое..утро теперь моё любимое время суток.

@темы: пищевой дневник, спортивный дневник, мотивация

Comments

[[Худышка]]

мини.пини., хочешь вкусный и полезный рецепт овсянки?

[мини.пини.]

[Худышка], давай)))))))))))))))

[[Худышка]]

мини.пини., как я делаю: 60 гр. овсянки(геркулес) заливаю 100 мл. соевого молока все это настаивается ночь, хотя думаю и 15 минут хватит, не проверяла, мне просто так удобнее. утром я добавляю молотую корицу и мелко порезанное большое яблоко около 200 гр. все это перемешиваю хорошо и в основном ты чувствуешь вкус яблока с корицей.

[мини.пини.]

[Худышка], горячис соевым молоком заливать? я даже ни разу не пробовала соевое молоко и не знаю как оно выглядит

[[Худышка]]

мини.пини., я холодным заливаю. оно имеет специфический вкус, но обычно к нему быстро привыкаешь, можно и без него, просто холодной водичкой в том же объеме

[мини.пини.]

[Худышка], спасибо.сегодня куплю корицу и яблок и попробую

[[Худышка]]

мини.пини., не забудь что обязательно холодным заливать.

[мини.пини.]

[Худышка], напишу как получилось))

[[Худышка]]

мини.пини., буду ждать