Дюкан. Атака. День. 2.

вчера на ужин таак много съела рыбы.что на желудке было тяжело.

кстати не ела день жирного и бок не беспокоил.а то после зажора с пельменями он то и дело о себе напоминал.

с утра есть вообще не хотелось.

сейчас съела сырники с обезжиренным йогуртом на завтрак. точнеее полтора сырника. у меня просто они огромные.никак не получается маленькие делать.забываюсь всё время.

проводила мч на работу.сама буду смотреть сериалы))))

фитнесом заниматься в такую жару совсем не хочется.я ленище.

вес с утра 54.4 кг. хотя ощущение такое как будто меня раздуло.наверное из-за воды.

пока нормально себя чувствую. на обед думаю будет рыбка. потом поем яичницу с ветчиной. хотела омлет.но забыла в магазине молоко.

а на ужин творожок.

 

хочу огурчиков.ммм.на чередовании в белково-овощной день.мне кажется.буду только их и есть))

upd^ посмотрела свои записи.я за месяц ни на килограмм не похудела((((((((((((((((( всё время зажоры.зажоры. никак за 54 вес не перевалит(

запись создана: 12.07.2012 в 08:51

@темы: Дюкан, Атака, 54 кг.

---

и снова Дюкан. атака. день 1.

день прошёл нормально.абсолютно.

на жрач не тянуло.пила только много.ну это из-за жары.

съела на завтрак филе курицы из мультиварки.и правда супер.

потом на обед ещё курицы.купила имбирь.ммм..

и солёные огурцы.как я над ними не мучалась открыть не смогла.вот только сейчас мч пришёл с работы и открыл.

а мне уже не хочется их( съела один.

ещё 4 крабовые палочки заточила.

и на ужин большой стек из сёмги на пару.обожралась.

 

хотела выпить кефира с отрубями.достала отруби.а там с весны какие-то личинки завелись.фуу.меня чуть не стошнило.хорошо.что я не отпила ещё.надо будет новые покупать.

делала для собаки кашу в мультиварке.получилась стрёмная.надо практиковаться.я воды мало налила судя по всему.

завтра планирую сырнички сделать...заодно режим выпечки испробую.

хочу выпиить.

@темы: Дюкан, Атака, 55 кг., 54 кг.

---

привезла от родителей мультиварку.

пока сижу здесь.у меня там готовится первоё моё блюдо.

самое просто решила сделать курицу с овощами на пару.

мч сейчас попробует.а я свою порцию завтра.

вот только начитавшись избранного хотела сесть снова на Дюкана.однако, нельзя будет овощи.((но не выбрасывать же их?

так что Дюкан откладывается пока.

 

upd^

вот что вышло.очень быстро.курица сочная.у меня грудка такой никогда не получалась.фасолька обычная.

мч съел.я свой кусочек оставила до завтра.

завтра атака.

кстати мультиварка очень легко моется.и вообще очень удобная.я уже загорелась завтра попробовать сделать рыбку на пару.

а для мч сделаю плов)))))

запись создана: 10.07.2012 в 22:39

@темы: еда, 55 кг., 54 кг.

---

мне папа купил мультиварку.

завтра поеду к родителям забирать её)) ура. ура. ура))))я уже там много хочу попробовать приготовить.особенно цено для меня готовка на пару.

а ещё я снова нахомячилась на ночь.... съела воооот такую тарелк цезаря...

 

 

@темы: 54 кг., мотивация

---

я вчера сожрала половину пачки пельменей жаренных с майонезом и сегодня у меня весь день болит живот(

в частности правый бок.как когда у меня было.когда я пиццы переела острой пеперонни.(((((((((((((((

а кроме пельменей я ещё съела вечером креветок кучу.напилась пива и наелась арахиса. так что надеюсь это не аппендицит.а просто от переедания.

 

@темы: еда

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

отвес 100 гр.
вес 54.9 кг.
с сегодняшнего дня перехожу на всё вареное.в крайнем случае тушеное.
в связи с тем.что нас недавно обокрали.мультиварка мне пока обломилась.так что хотя бы так буду.

полчаса упражнений сделано.в остальном лежу на диване.

@темы: 54 кг.

---

мало двигаюсь.много жру.

начала делать зарядку.так глядишь и бегать начну.

делала обертывания с глиной и массаж.а потом наелась печенья.спрашивается нахера время тратила на обертывания.если всё равно всё в пустую выходит.

хочу скорее на работу.там некогда жрать.

 

какой прессик.

@темы: 55 кг., 54 кг.

---

после разгруза на фруктах и зажора во время просмотра футбола

вес 55 кг.

всё равно я считаю -700 гр. заебись отвес.

хочу такие ножки. пните меня кто-нибудь чтобы я начала бегать...

@темы: 55 кг.

---

на нервной почве да плюс кд я отожралась до 55,7 кг.
беру себя в руки. сегодня у меня ягодно-фруктовый день.

@темы: 55 кг.

---

эти пару дней я только и молилась.чтобы он поправился.
мы в ответе за тех, кого приручили, а я не уберегла.
господи спасибо спасибо спасибо что он идёт на поправку.
я буду самой внимательной хозяйкой. он заслужил это.
теперь реабилитация. уколы.уколы.таблетки.но главное он выжил.

тем временем у меня ещё задержка( уже четыре дня. надеюсь просто из-за стресса.

@темы: КД

---

я снова думаю о Дюкане.
это так заманчиво. всего месяц и я в идеальном весе. и реально эффективно. те три кг.что я скинула пока не сорвалась.они так ко мне и не вернулись тьфу тьфу и я совсем не голодала.
вот только я на дачу собираюсь.да и не для лета эта диета. ведь приходится полностью отказаться от ягод и фруктов.которых летом таак много. на мой взгляд, это идеальная зимняя диета.
да и без алкоголя летними ночами как-то будет уже не таак.

@темы: Дюкан, 54 кг.

---

я вчера после 4 часов не ела ничего. кроме одной кружечки молока с клубникой и воды.
и тут с утрища встаю с собакой погулять. покормить его. и на весах хуяк 55,2 кг.!! я обалдела.
покормила.погуляла.спать легла.
встала ещё раз на весы, когда проснулась, это было через 5 часов вес уже 54,7 кг. чё за фигня???вода сука???

ещё сегодня у меня должны быть КД, но их неееет( я думала, что в связи с ними такой привес, но хрен же, надеюсь я не зря купила огромную пачку прокладок!).

@темы: 54 кг.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вес 54.8 кг. ((((((((((((
я вчера весь день была на шашлыках.жрала как свинья.пила тоже так же.
ещё и обгорела.пиздец как.
позже будут фотки.
я уже приготовилась к ужасному. я там в купальнике.
решила мне надо скинуть до 50 кг. но пока промежуточкая цель в 52 кг.
как увижу фотки чую буду плакать...блин блин.
у меня разгруз на клубнике. дома её много и она уже портится. так что приятное с полезным.

@темы: 54 кг.

---

сначала встала на весы 54.0 кг. вааау.хотела сфоткать.

пока ходила за телефоном. встала уже 54.3 кг. по всей комнате двигала. всё равно где не встану 54.3 кг.

ну да ладно отвес почти в полкило тоже супер)))))))) а так это прелести глючащих весов электронных.не то что старя добрая механика.

посмотрела историю по весам.сколько я весила. последний вес 60,3 кг. пиииздец. потом там чё=-то 58.9 кг. и 57. 8 кг. капец.

 

как я хочу уже 53)))))))))))))))))))))))))

@темы: 54 кг., радости, успехи

---

я такая умница была весь день.мало.но часто ела. всё правильное.

вечером пошли с любимым в кино и я наелась своих любимых начос с сырным соусом, ну съела на самом деле меньше половины порции. и полбутылки гиннес выпила.

фильм кстати Храбрая сердцем очень хороший, детский такой, душевный и как полагается всем добрым сказкам поучительный, обожаю Диснея.

вес 54.7 кг. ни больше.ни меньше.

 

@темы: 54 кг., радости

---

я жирная хуйня. я упорола огомную тарелку макарон по-флотски.уже вторую за день.

нет настроения. не хочу никуда идти.все вещи сидят как на жирной котлетине.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

вес стоит на месте. плюс-минус 100 гр. и всё. притом что я жру как лошадь и даже не могу ничего с собой поделать.сижу дома всеми днями.

пересмотрела весь третий сезон закрытой школы.

вот записи за два дня.что я жру. именно жру. а не ем.!!!

18 июня

19 июня

20 июня

итого!

ПОЗОР. ВЧЕРА Я СЪЕЛА 2 ТЫСЯЧИ С ЛИШНИМ КАЛЛОРИЙ!!!!!!!!!!!

сожгла я всего( тупо на прогулках с собакой

а ещё

@темы: пищевой дневник, еда, 54 кг.