9 января 2012 года.
месячные идут, из нагрузки, я только гуляю с собакой, но гуляла я оооочень много, потому что мы ходили пешком в ветеринарку.
плюс вечером ходила до будущей свекрови, наверно километров 7 всего прошла за день.
что ела:

- чай с долькой шоколадки;
- яичница из одного яйца, точнее я пожарила её из 4-х и она была с помидорой и колбасой, но себе я взяла кусочек без колбасы и практически без помидор;
- картошка с мясом, 5 маленьких солёных огурчиков и одна маленькая помидорка.

10 января 2012 года.
Первый рабочий день, ела мало и нагрузки было тоже мало.
Девушки, которые работают со мной и много едят решили сесть на диету и записались в спортзал, даже подумала, а может быть вместе с ними рвануть.но ещё не знаю, уж очень далеко идти пешком.
Что ела:
завтрак- чай без сахара, пирожок с мясом, конфетка;
перекус- чай без сахара, три конфетки (остались после НГ). три кусочка свежего ананаса (тоже завалялся в холодильнике на работе после отмечания НГ);
обед- щи с кусочком белого хлеба (знаю не надо было, но не удержалась), чай без сахара.
как-то не получается у меня пока правильно питаться, но хотя бы не жру чипсы и пиццы. и на ночь тоже не ем.
я пришла после работы, поставила в духовку запекаться курицу с овощами и вырубилась. вот только сейчас встала, не вижу смысла уже есть. так что это всё моё меню на сегодня.

безумно хочется творога!